心得分享

【緣起】

各位善男子、善女人吉祥！

以前總認為在生活中最不能承受的應該是「重」吧！如責任、重量、負擔等等…。

隨著經歷才更加領悟到原來「輕」比「重」更難以去承受。【生命中不能承受之輕】

如親人的離世，一份生活重心的失去或一切已輕到觸不到摸不著邊的不安定感。也因為這些種種因緣的促成，漸漸將我導向了出家這條路上。

《那形式、表相上已現出家相，那心呢？》『如何讓華而不實，歸向樸實無華？』 我想唯有方寸，走出世俗煩惱家吧！

經歷了一段旅程，訥於言的我越發沉默，有幸在網路見到一扇窗，報名了動中禪。

【禪修的感悟】

溫故一路走來的點點滴滴，總是慣性喜歡擷取讓人動容與真誠的畫面，讓我能有「感」而「動」。

就像捕捉到在絕地重生的綠意，就像逆著風而挺立綻放的花，就像那笑的燦爛到不行，笑到自然天成的六塊肌。

若您正經歷著苦，一切都走的顛頗不順遂時，恭喜您，您是有福報的人才能有此因緣吧！就如走入歧途，它提醒著這方向是不正確的，直至您走向正確道路上。這比擁有榮華富貴，家財萬貫，更加有意義的。

人太過享樂容易沉醉在其中忘了修行，反到容易失去覺性。對嗎？若一生行來都如此順遂，走入歧途作惡都無阻礙，您要是不要呢？

【身體的調理】

在辟榖延續到禪修，辟榖的病兆，讓我對無常有了更深刻的體悟，就如生了一場重病，又復活了。感謝陪我多年都默默承擔我不良運作的身體，辛苦了！

觀受著四大的失調，造成的身體不適，心悸缺氧的情況幾次讓我依著枕靠牆，而無法平躺入睡。我沒有太依賴天藥與抓訊息等，不想讓它成為慣性。

想學習若非必要，盡量不去改變、依賴外在來適應自己，而是盡可能讓自己試著順應外境，不違自然減少一些造作。

腦中也思維著，啟發不同方位的省思，若每人都必經臨命終最後一口氣前時，是否能讓心，平穩的安住於當下呢？

這次的禪修實在未能盡力，臭皮囊總不聽我使喚，但遊俠功在每天早晨不急不緩的步伐中，每天都有盡力去完成。

【由衷的感恩】

在此先跟禪師說聲抱歉，第一堂禪修課程就身體不適缺了課，感謝在後來的幾堂課，教導了正確的手禪動作。

結營後看了禪師的手禪動作影片，與自己實練相比較總是看起來很不到位。(請原諒我的手禪(殘)….笑)

還有手禪後所帶的副作用，實在讓我難以招架，就是笑點越來越低了，常常三不五時練著六塊肌。

在這次的旅程中，感謝在不同視角裡，擷取到很多美麗的風景與畫面，就是正能量與溫度的傳遞！

如「禪師課堂上詼諧的笑」、「校長擔心學員們手部動作過快的用心」、「婉伶姐的關懷」、「阿佈辛苦的幫我集氣，轉答我的分享」、「小葵即時用了能量水讓我緩和了症狀」及「學員們相互分享的喜悅」…等。謝謝您們，辛苦了！

《不好意思！腦變傻呼呼了！感覺店小二不太愛送小菜了，僅能拼湊出這些散落的文字了》

德方合十！